Herbstzeit ist Saunazeit

Rundumfit heizt jetzt kräftig ein

Biosauna, Dampfsauna, Finnische Sauna (zeitlich unbegrenzt)

Warum euch die Sauna im Herbst fit hält

In einer stressigen Zeit, ist es auch mal wichtig etwas für sich selbst zu tun und mindestens einmal pro Woche die Seele baumeln zu lassen. Ein Saunabesuch ist aber nicht nur entspannend, sondern fördert auch deine Immunabwehr und es ist eine gute Gelegenheit etwas für seine Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Entspannen und gleichzeitig den Kreislauf in Schwung bringen. Eine wirklich ideale Kombination. Und ganz nebenbei kann ein regelmässiger Saunabesuch auch Schlafstörungen beseitigen.

Der Herbstblues und die Endorphine

(Schon gewußt?) Der Begriff “Herbsblues” bedeutet nicht, das wir keine Blues Musik mögen :-) nein, ganz im Gegenteil. Der Begriff “Herbstblues” bezeichnet Symptome, wie eine ausgeprägte Müdigkeit, Unlust, häufige Stimmungsschwankungen, depressive Gedanken, niedergeschlagene oft melancholische Grundstimmung, negative Sichtweisen, fehlender Antrieb und nachlassende Motivation. Der Grund sind meist weniger Endorphine (Glückshormone), die durch fehlende Sonne bzw. den verkürzten hellen Tag, weniger werden. Man könnte jetzt Schokolade essen um diese wieder zu steigern aber was dann passiert wissen wir ja. :-)

Ein Saunabesuch steigert deine Endorphine und gibt dir wieder ein gutes Gefühl.

Probiere es aus.

Wir freuen uns auf Dich.

(Du brauchst dich für den Saunabesuch nicht anmelden, komm einfach vorbei)